三人制篮球教案（三人制篮球比赛教案）

三人篮球的打法及要领

三人篮球的打法及要领主要包括以下几点： 发球规则： 每次投中后对方发球：球进框后，由对方球员在中线处发球。 发球区限制：在发球区发球时，球员不能直接投篮或运球。 进攻与防守转换： 三分线外组织进攻：防守方断球或抢到篮板后，必须将球传出或运出三分线外才能开始新的进攻。

三人篮球的打法及要领主要包括以下几点：基本规则与发球 发球规则：每投中一球后，由对方在中线处发球。发球时不能直接投篮或运球。 进攻组织：防守队断球或抢到篮板球后，必须将球传或运出三分线外才能组织进攻，否则将判为违例。进攻与防守 进攻策略：利用快速传球和跑动创造空位投篮机会。

三人篮球的打法及要领主要包括以下几点：基本规则与发球要领 发球规则：每投中一球后，由对方在中线处发球。发球时不能直接投篮或运球，需先将球传给队友或进行其他合规动作。进攻组织：防守队断球或抢到篮板球后，必须将球传或运出三分线外才能组织进攻，否则将被判为违例。

三人篮球的打法及要领主要包括以下几点：基本规则与发球 发球规则：每投中一球后，由对方在中线处发球。发球时不能直接投篮和运球。 进攻组织：防守队断球或抢到篮板球后，必须将球传或运出三分线外才能组织进攻，否则将被判违例。

三人篮球的打法及要领如下：打法： 快速转换：三人篮球节奏快，要求队伍具备快速转换攻防的能力。投中一球后，对方将在中线发球，此时需迅速布防，同时寻找快攻机会。 空间利用：由于场地小、人数少，合理利用空间尤为重要。通过跑位和传球拉开空间，创造投篮或突破的机会。

三人篮球的打法及要领如下：得分与发球：每投中一球，对方就得在中线处重新发球哦。记住，发球的时候不能直接投篮或运球，得稳稳地传给队友先。防守与进攻：防守的时候，如果抢到了篮板或者断了对方的球，记得要把球传或运出三分线外，才能开始组织进攻，不然可是会被判违例的呢。

三人制篮球训练方法

1、-1 替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。第八条 8-1 得分相等和决胜期：比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

2、多练习跑动传球。挡拆进攻还有篮下传球就好了。三人制分工比较明确，所以需要有相对强一些的单打能力，不过比二打二的要求要低很多。很多情况下利用挡拆，跑动进攻就能应付，如果盯防太紧就要多练习单大了。过人方面一般胯下变相，交叉步，急停跳投，后撤步这几种练好就够了。

3、站立与间距：首先，参与者应站成一个三角形，彼此间距5至6米。这样的布局有助于在传球时保持适当的距离，便于观察队友和避开防守者。 胸前空中传球：练习者从胸前将球直接投向目标，这是基础的传球方式，用于熟悉球的飞行轨迹和力度控制。

三人篮球战术

1、无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。若投篮命中率高，防守球员可能会两人一起扑上来，这时投手可以传球给中锋，中锋便可以灵活运用这个战术，寻找投篮或传球机会。

2、在三人制篮球中，我认为关键在于构建一个灵活高效的团队。首先，需要有一位擅长突破的后卫，他不仅要具备犀利的突破技巧，还要有良好的大局观，能够准确判断场上局势。在关键时刻，他能通过个人突破为队友创造得分机会。同时，他还要能在队友给他创造空间时果断投篮，为外线的队友提供稳定的外线支持。

3、全运会三人篮球比赛中较少看到挡拆战术的运用，主要原因是攻防转换和球权转换节奏太快，挡拆会消耗大量体力。以下是具体分析：节奏快速：三人篮球相比五人篮球，比赛场地更小，球员人数更少，这导致攻防转换和球权转换的节奏非常快。在这样的快节奏比赛中，球员需要频繁地跑动和参与攻防，因此体力消耗极大。

4、全运会三人篮球比赛中较少出现挡拆配合的主要原因在于攻防转换和球权转换的节奏太快，以及挡拆战术在三人篮球中的特殊挑战。首先，攻防转换节奏快。三人篮球相比五人篮球，场地更小，球员更少，这意味着空间更为紧凑，攻防转换的速度大大加快。

三人制篮球规则

三人制篮球比赛时间一般为10分钟，分为两个半场。每个半场时间为5分钟，由两个队伍轮流攻防。 犯规和罚球：每名球员在一个半场中可以犯达到5次个人犯规，第六次个人犯规将被罚下场，并由队伍选择一个替补球员上场继续比赛。罚球方式与传统篮球相同。

三人制篮球比赛的罚球规则如下：罚球触发条件 全队犯规次数：从全队第5次犯规开始，对方将获得罚球机会，每次犯规罚球2次。投篮犯规：在投篮过程中，若防守方犯规且球未进，则进攻方将获得罚球机会。

球权决定：双方球队以掷硬币的方式决定首个球权。得分规则：三分线以内投篮中篮得1分。三分线以外投篮中篮得2分。罚球中篮得1分。比赛时间：每节10分钟，共两节比赛，设有3秒规则。

特色规则：外籍球员限制注册与上场：每支球队最多注册6名球员，其中可包含一名外籍球员。这一规定平衡了本土球员培养与国际球员引入的需求。得分限制条款：当球队得分达到14分时，外籍球员仅允许投1分球（三人篮球中1分球为罚球或弧外投篮），若尝试2分投篮（弧内投篮）将被判违例。

三人制篮球赛规则 运动员人数 比赛双方可报名6人，上场队员为3人。比赛时间 全场比赛时间为30分钟，上下半场各15分钟，中间休息10分钟。每队每半场可请求一次暂停，暂停时间为1分钟。暂停时可替换队员。 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤（需替换时）等情况下均不停表。

三人篮球赛活动策划书

比赛时间：10月31日下午以及11月2日三天（31下午及1日上、下午进行小组赛，2日下午进行1/4决赛、半决赛、决赛） 比赛形式：男子组共分A、B、C、D四个小组，每组前两名出线进入八强；女子组分E、F两组，每组前两名出线进入四强：进行下一轮的淘汰赛直至决出三等奖，给予奖品与奖状以示鼓励。

六）上述是大一“迎新杯”，这次全院性大型三人篮球赛。除了新生的冠，亚，季军出列外。在大二大三各大系里每系自愿报名，最多限报五队。名单资料和新生名单一同交上。

二分球：与专业比赛中三分球相似，在096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。